Pack "Formation Complète" TVA
Le but de ce pack est de te donner accès à l'ensemble de mes formations à un prix réduit.
Formation N°1 - Le "Starter Pack - Les bases de la guérison" :
1) Mini-formation vidéo explicative des bases de
la guérison :
I - Les bases théoriques
- Le bon objectif à avoir
- Le cycle de l'angoisse
- Les piliers de la guérison
- Ta croyance limitante
II - Les bases pratiques
- Le Journaling - Partie Théorique
- Le Journaling - Partie Pratique
- La méditation - Partie Théorique
- La méditation - Partie Pratique
III - Accélérer ta guérison
2) Support pour pratiquer le Journaling :
- 1 template téléchargeable/imprimable de
fiches de Journaling anti-anxiété.
3) Supports pour pratiquer la Méditation :
- 2 méditations guidées.
- 8 pistes d'ambiance pour pratiquer la
méditation autonome.
Formation N°2 - "Les 22 mécanismes pro-anxiété" :
- Une explication exhaustive des 22 mécanismes alimentant et maintenant en vie un trouble anxieux.
- Une clarification de la façon dont l'arrêt de ces mécanismes conduit à une guérison définitive du trouble.
- Les pistes pour mettre en place l'arrêt de ces mécanismes.
- Des outils téléchargeable/imprimable pour suivre ta guérison.
Sommaire :
1) Introduction.
2) Les mécanismes physiques.
#1 - La recherche sur internet.
#2 - La réassurance auprès d'un proche.
#3 - La collecte d'information excessive.
#4 - La vérification des conditions de sécurité.
#5 - Rendez-vous médicaux excessifs.
#6 - Les outils extérieurs de prévention.
#7 - Les outils extérieurs de gestion de crise.
#8 - La discipline excessive.
#9 - La co-rumination & complainte.
#10 - La gratification instantanée.
#11 - Les compléments alimentaires.
3) Les mécanismes cognitifs.
#12 - Le crystal balling.
#13 - Le listing de réassurance.
#14 - Le chercher à comprendre.
#15 - Le désintérêt forçé.
#16 - La réassurance neuro-linguistique.
#17 - La comparaison à autrui.
#18 - La rumination de certitude.
4) Les mécanismes complexes.
#19 - La restriction contre perte de contrôle.
#20 - L'évitement de situation anxiogène.
5) Les mécanismes dangereux.
#21 - L'automutilation.
#22 - L'addiction à une substance.
6) Conclusion + Outils téléchargeables de guérison.
Le contenu de ce pack est hébergé en ligne sur la plateforme Learnybox.com.
